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双黄炖乳鸽

所需食材

乳鸽300g, 地黄15g, 黄精15g, 葱段10g, 姜片10g, 酱油10g, 精盐2g, 鸡精2g, 味精1g, 八角3g, 桂皮3g, 花椒油10g, 植物油500g
功效与作用
地黄含有地黄素、梓醇、生物碱、甘露醇、维生素A等,具有降低血糖和调节甲状腺激素状态异常、改善代谢紊乱等。
做法步骤

将乳鸽洗净后,剁成3厘米见方的块。毛芋头削去皮洗净,切成与鸽块大小相同的块。锅内加入清水烧开,下入鸽块焯去血污捞出。另将锅内加入植物油烧至六成热,下入芋头块炸成呈黄色,漏勺捞起。另将锅内加入清水700g,下入黄精、地黄烧开,煎煮约15分钟。下入鸽块、姜片、葱段、八角、桂皮、鸡精、酱油炖至八成熟,拣去葱、姜、八角、桂皮。下入芋头块,加入精盐,炖成芋头、鸽块熟烂,调入味精,淋上花椒油,盛入汤碗内即可。

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