参灵龟汤-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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参灵龟汤

所需食材

红参

灵芝

红枣

乌龟

食盐

料酒

姜

红参10g，灵芝20g，红枣10g，乌龟1只，食盐适量，料酒适量，姜适量

功效与作用做法步骤

大补精血，益气补元。适用于气血津液亏虚所致的身体虚羸，精神倦怠，腰膝酸软，头晕耳鸣。

将龟宰杀后，放沸水锅内略煮，捞出，去皮及内脏，取肉切块。与红枣（去核）、红参、灵芝用砂锅，加清水适量，文火煲汤1小时，加食盐、料酒、姜丝各少许调味。食肉喝汤，分4次食用，一天一次，连服4天，隔半月再用。

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