选择收藏夹
创建文件夹

菊花鲈鱼块

所需食材

鲈鱼脊肉150g, 菊花2朵, 葱花3g, 姜末3g, 料酒6g, 精盐3g, 白糖1.5g, 生菜油500g(实耗36g), 淀粉适量, 味精适量, 香油适量
功效与作用
补虚壮体。适用于平时调补、佐餐。
做法步骤

将菊花瓣摘下,剪去两端,先用10%的淡盐水略洗,再用冷开水冲泡后搜出,沥去水待用。用汤6g把淀粉溶开备用,将鱼肉切成长宽各6.6厘米、厚3.3厘米的方块,下入烧沸的热油中滑八成熟捞出,控油。炒锅内略留底油,上火烧热,加葱花、姜末略爆,炝入料酒,依次加放汤、食盐、白糖、味精、鱼块颠匀,勾芡,淋上香油,出锅上盘。菊花的一半放在鱼块下垫底,另一半围在盘边上即可。

养心养体养德

关注我们

  • 独尊健康小程序
  • 独尊健康公众号
  • 独尊健康APP
  • 深圳市独尊健康有限公司
    粤ICP备14036141号 Copyright ©2013-2024 Power by DuZun Health Co., Ltd.
    互联网药品信息服务资格证书 - 【(粤)—非经营性—2022—0158】
    慧诊
    入口
    我的
    主页
    在线
    反馈
    网站
    首页
    在线反馈

    反馈内容

    我们非常乐意收到您使用本网站过程中的感受和意见。

    联系方式(选填)