黑豆何首乌煲乌鸡-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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黑豆何首乌煲乌鸡

所需食材

乌鸡

何首乌

黑豆

红枣

枸杞

龙眼肉

姜

料酒

盐

乌鸡1只（约500g），何首乌15g，黑豆15g，红枣8粒，枸杞12g，龙眼肉10g，姜3片，料酒适量，盐适量

功效与作用做法步骤

此品具有很好的滋补强壮功效。适宜于中老年男性经常食用，能增强体质，固肾强精，补充体力，有效增强机体免疫功能。

乌鸡洗净，切块，何首乌、枸杞、红枣、黑豆冲净。将乌鸡放入开水氽烫，捞出冲净，沥干。将所有材料放入砂锅中，加入6杯水，煮沸，转小火炖50分钟，加盐调味，将何首乌捞出，即可食用。

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