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龙眼莲子粥
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龙眼莲子粥
所需食材
莲子
50g
桂圆肉
30g
冰糖
适量
莲子50g, 桂圆肉30g, 冰糖适量
功效与作用
做法步骤
功效与作用
补益心肾。
做法步骤
将莲子去皮留心,磨成粉后用水调成糊状,加入沸水,同时放入冰糖、桂圆肉,煮成粥。每晚临睡前食1小碗。
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