首乌龙眼羹-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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首乌龙眼羹

所需食材

龙眼肉

制首乌

当归

红枣

冰糖

龙眼肉20颗，制首乌15g，当归6g，红枣6个，冰糖50g

功效与作用做法步骤

甜羹适口。制首乌补肝肾、益精血、黑头发、悦颜色，久服益寿，当归补血和血；龙眼补精养髓，美容颜，润肌肤；红枣养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，久服轻身延年。

将制首乌、当归去净杂质，烘干研成粉末；红枣去核洗净，切成细粒；龙眼肉剁细。净锅置中火上，掺入清水约700g，加入首乌、当归粉末，煮几开之后，下龙眼肉、红枣、冰糖熬成约300g的羹汤即可。

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