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生拌双耳

所需食材

水发银耳100g, 水发黑木耳100g, 精盐适量, 味精适量, 白糖适量, 胡椒粉适量, 麻油适量
功效与作用
黑木耳具有活血美颜,凉血止血的作用。银耳具有补气养血、使皮肤白嫩而美容颜之功效。适用于气血亏虚之颜面苍老、皮肤粗黑干皱诸症。
做法步骤

将水发银耳、黑木耳去掉杂质,用清水洗净,下沸水锅中焯一下,捞出投入冷开水中,晾凉捞出,沥干水后装盘。取碗一只,加入精盐、味精、白糖、胡椒粉、麻油,用冷开水调匀,浇在盘中拌匀即可,佐餐食。

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