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菠菜蛋黄米糊

所需食材

菠菜30克， 鸡蛋黄1个， 大米30克
季节 适用人群 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
适用人群
少
功效与作用
鸡蛋黄含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙、铁等，菠菜含有多种维生素。此款米糊营养全面，有利于孩子的肠胃吸收，能够增强孩子免疫力。
做法步骤

1.大米淘洗干净，浸泡2小时；菠菜焯熟后,过冷水，切段。

2.将大米、鸡蛋黄、菠菜放入豆浆机中，再加清水至上下水位线之间，按“米糊”键，加工好后倒出即可。

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