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荷花莲肉炖鸡

所需食材

莲肉50g， 鸡脯肉100g， 荷花100g， 姜适量， 精盐适量， 味精适量， 麻油适量
功效与作用 做法步骤
功效与作用
适用于气血亏虚、面色无光、皮肤粗糙。
做法步骤

莲肉、鸡脯肉洗净切片注入600ml清水，用大火烧开，小火煮至酥烂时，再将荷花和姜片、精盐一起投入，同煮至花熟，加味精，淋麻油。分1～2次趁热食用。

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