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银耳木瓜羹

所需食材

红枣2颗, 银耳50克, 木瓜50克, 西米100克, 白糖20克
功效与作用
银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。本品具有补血养阴、润肺止咳、养颜润肤的功效。
做法步骤

1、西米洗净泡发,入锅中,加入适量水;将银耳泡发,洗净去蒂,摘成小朵,放入锅中。

2、加进白糖和红枣,拌匀;木瓜去皮、籽,洗净,切块,放入电饭锅中,设定煮粥键,煮至开关跳起即可。

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