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家常芋头

所需食材

嫩芋头750克, 蒜苗50克, 豆瓣60克, 盐1.5克, 味精1克, 水淀粉75克, 酱油25克, 油100克, 鲜汤1000克
季节
春,夏,秋,冬
功效与作用
芋头中氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
做法步骤

1.选嫩芋头刮洗干净,切块;蒜苗切成长2.5厘米的节;豆瓣剁细。

2.炒锅置中火上,放油烧至五成热时,下芋头炒几下;再下豆瓣同炒,炒出香味下鲜汤、盐、酱油烧开;然后用小火慢烧至芋头软烂时,加蒜苗;最后蒜苗烧熟放味精、水淀粉,收浓滋汁起锅。

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