配料
麦冬10克、枸杞子10克、薄荷5克。
做法
将以上三味药加沸水冲泡即可。
食用方法
建议每天一剂，代茶饮。
效用
此茶有滋补肝肾、益胃生津之功。枸杞子味甘，性平。归肝、肾经。有滋补肝肾，益精明目的功效。麦冬味甘、微苦，性微寒。归心、肺、胃经。能养阴生津，润肺清心。薄荷味辛，性凉。归肺、肝经。有疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝行气的功效。
适宜节气
春分。
适宜人群
适合特禀体质及气郁体质的人群。
禁忌人群
阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服薄荷。外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服枸杞子。凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服麦冬。
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