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翠皮爆鳝丝

所需食材

西瓜皮200g, 鳝鱼1000g, 芹菜500g, 泡辣椒50g, 鸡蛋2个, 葱20g, 生姜15g, 蒜20g, 食盐6g, 酱油30ml, 味精3g, 白砂糖3g, 食醋2ml, 麻油3ml, 绍酒3ml, 胡椒粉3g, 猪油250g, 淀粉30g, 汤50ml
功效与作用
本方用西瓜翠皮清热解暑,用富含营养、能祛风湿、补虚损、强筋骨之鳝肉作主食,再配以平肝清热、祛风利湿之芹菜,药食同用,共奏补虚健骨、清暑疗痹之功。用于体弱消瘦乏力、腰腿疲软、内湿肢体疼痛、屈伸不利,及暑热烦渴、尿赤等症,有一定疗效。本方是高血压、营养不良、风湿性关节炎患者夏季的理想膳食。
做法步骤

西瓜皮洗净后榨汁,用纱布过滤备用。鳝鱼洗净,后剖开腹,剔去骨,抠去内脏,斜切成丝。芹菜择去叶和老茎,用清水洗净,切成3厘米长的段(粗的要切开),泡辣椒切成斜口条,姜、葱、蒜择选、洗净后均切丝,鸡蛋去黄留清待用。鳝丝用淀粉、食盐、蛋清,一半西瓜皮汁调匀浆好,用绍酒、酱油、白砂糖、味精、淀粉、汤和另一半西瓜皮汁对成汁。锅置火上,加入猪油烧至六成热,下鳝丝滑散,倒入漏勺。原锅重置火上,放入少许猪油,将芹菜、泡辣椒、姜、葱、蒜一起下锅翻炒,放鳝丝,烹入味汁,加醋、麻油,炒匀即可。

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