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莲肉合欢花粥

所需食材

合欢花10g， 莲子15g， 大枣20g， 粳米50g
功效与作用 做法步骤
功效与作用
补益脾胃，安神解郁。适用于更年期综合征，症见绝经前后出现心悸怔忡、心烦不宁、失眠多梦、健忘等症。
做法步骤

先将莲子蘑成细末，与大枣、粳米同煮稀粥，合欢花另煎水取汁，兑入粥中略煮。临睡前服食。

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