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清补节瓜煲猪蹄

所需食材

猪蹄200克, 芡实适量, 莲子适量, 节瓜适量, 盐3克, 姜片5克
适用人群
功效与作用
益气养血
做法步骤

①猪蹄洗净,剁开成块;芡实洗净;莲子去莲心,洗净;节瓜去皮,洗净切块。

②锅人水烧沸,下入猪蹄,待除去表面血溃后,捞起洗净。

③砂煲注水,放人姜片,大火烧开,放入猪蹄、芡实、莲子、节瓜,改小火炖煮3小时,加盐调味即可。

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