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红薯大米糊

所需食材

大米60g， 红薯80g， 冰糖适量
季节 适用人群 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
适用人群
不限
功效与作用
红薯含有丰富的膳食纤维，可以降血脂、降低胆固醇，减少脂肪堆积。大米可补中养胃，调和五脏。
做法步骤

1.将大米淘洗干净，浸泡3小时左右；红薯洗净，去皮切块。

2.将大米、红薯放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，按“米糊”键，加工好后倒出，加入冰糖搅拌至溶化。

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