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墨鱼花炒饭

所需食材

去皮墨鱼半只(约120克), 姜3片, 韭菜3根, 米饭300克, 盐1/4茶匙, 米酒少许, 鸡精1/4茶匙, 白胡椒面少许, 油适量
季节
春,秋,冬
功效与作用
食用墨鱼可改善胃痛、胃溃疡等症。
做法步骤

1.去皮墨鱼切长片,加入有盐、姜和米酒的沸水锅内汆烫,见墨鱼卷曲了,捞起,沥干;韭菜切末。

2.锅中加油1大匙,烧热,放入烫过的墨鱼片,略拌炒,即加入米饭,炒至松散。

3.加入韭菜末及盐、鸡精、白胡椒面,快速拌炒均匀即可。 

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