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墨鱼粥

所需食材

干墨鱼200克, 大米500克, 猪肉30克, 姜汁适量, 葱段适量, 盐适量, 味精适量
功效与作用
本品可补气养血、滋补肾阴、养颜抗皱、通乳,适宜贫血、肾阴亏虚、眩晕耳鸣、乳汁不下、腰酸肢麻、月经失调、崩漏者食用。
做法步骤

1、将干墨鱼用清水泡软,去皮、骨,洗净,切成丁;猪肉洗净切丁;大米淘洗干净。

2、锅入水,下入干墨鱼、猪肉、姜汁、葱段煮至五成熟,入大米熬粥,加入盐、味精调味即可。

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